Samtalsterapi

Transaktionsanalytisk Samtalsterapi, Handledning och Utbildning

Ulf Hedqvist

Samtalsterapi

-"Hjälper våra samtal dig?"

-"Jag vet inte men jag pratar inte med någon annan på det sätt som jag pratar med dig

- "Märker du någon skillnad i din vardag?"

-"Jag är snällare både mot mig själv och andra, mina vänner säger att jag gladare och jag vill umgås med människor mer nu och jag pratar mer och skrattar oftare än tidigare

-"Vilken skillnad det måste vara för dig mot tidigare"

-"Ja, nu när du säger det så är det ju det"


Detta är ur ett samtal med en av mina klienter.

Det behöver inte vara svårare än så här. Att prata med någon på ett sätt som man inte pratar med någon annan. Någon som kan något om människans inre psykologi och om kommunikation med andra.

Det kan det göra stor skillnad i det vardagliga livet och de livsproblem man har kan lindras eller helt försvinna.

Jag har valt att jobba utifrån Transaktionsanalys som metod med liksom många samtalsterapeuter så inspireras jag också av andra terapeutiska metoder.

De som ligger mig närmast är Gestaltterapi, Psykodynamisk teori och Systemteori.


Min idé är att jobba "under ytan" med problem som missbruk, ångest, depression för att komma åt underliggande orsaker. Det ger bäst långsiktig effekt och det kan vara det enda sättet att komma åt svåra livsproblem.

För mig är det också viktigt att göra ett tydligt kontrakt, en överenskommelse om vad vi ska jobba med, tydliga förändringsmål och tydligt definiera när terapin är avslutad. Vad du ska ha uppnått då.


Just nu erbjuder jag samtalsterapi i Västerås och Barcelona.


Läs mer om min verksamhet i Västerås här.


Läs mer om min verksamhet i Barcelona här.